5 sucuri naturale de toamnă, excelente pentru creşterea imunităţii

Odată cu venirea sezonului rece, începem să ne gândim la ce trucuri să apelăm pentru a ne creşte imunitatea. Nu de alta, dar răcelile şi îmbolnăvirile sunt un pericol real în această perioadă. Dacă până acum nu ai găsit “răspunsul corect” la dilema ta, o soluţie excelentă pentru creşterea imunităţii sunt sucurile naturale de toamnă.

 Pe lângă vremea mohorâtă şi temperaturile scăzute, toamna vine şi cu o mulţime de alimente sănătoase, care se recoltează acum şi pe care le putem transforma în “aliaţi de nădejde” împotriva îmbolnăvirilor. Aşadar, în cazul în care vrei să încerci şi tu varianta asta, iată mai jos cele mai eficiente sucuri naturale de toamnă pentru creşterea imunităţii.

Sucul de mere

Ştim deja că merele conţin vitamina C, o substanţă esenţială în susţinerea sistemului imunitar. În plus, sucul de mere vine cu şi mai multe beneficii: fibrele şi pectina ajută buna funcţionare a sistemului digestiv, iar antioxidanţii şi flavonoizii prezenţi în acest suc atenuează simptomele astmului şi susţin funcţia inimii şi a plămânilor. 

Sucul de cătină

 “Ginsengul”, aşa cum i se mai spune acestui fruct, are aproape toate mineralele, vitaminele şi grăsimile esenţiale necesare corpului nostru. Sucul de cătină este un tonifiant natural, imunostimulator, antioxidant, extrem de eficient pentru a preveni sau ameliora răceala şi gripa.

Sucul de pere

Ca atare sau în varianta de suc, perele sunt la fel de gustoase, dar şi de sănătoase. Antioxidanţi, minerale, vitamine, fibre – valoarea nutritivă a acestor fructe nu este deloc de neglijat, aşa că sucul de pere te va ţine departe de gripele şi îmbolnăvirile de sezon. În plus, sucul de pere ameliorează simptomele răcelii deja instalate, reducând febra şi durerile de gât. 

Sucul de morcovi

Acum găseşti în pieţe cei mai dulci, proaspeţi şi sănătoşi morcovi. Aşadar, nu strică să faci o cură de suc de morcovi. Bogat în betacaroten, sucul de morcovi ne întăreşte sistemul imunitar, îmbunătăţind totodată şi vederea sau sistemul digestiv. Ca atare sau în combinaţie cu alte fructe şi legume de toamnă, sucul de morcovi este la fel de sănătos!

Sucul de varză

Credeai că sucul de varză e bun numai în curele de slăbit? Ei bine, acest suc este bogat în minerale , dar şi în vitamina C sau K ceea ce îl face eficient şi în lupta contra răcelilor şi anumitor bacterii pe care le contractăm mult mai uşor în sezonul rece. Pe lângă asta, bineînţeles, ca bonus, sucul de varză te ajută şi să dai jos câteva kilograme.

albasat
Dacă observați o eroare, evidențiați textul dorit și apăsați pe Ctrl + Enter pentru a o raporta editorului
Nimeni nu a apreciat încă
1 view în decembrie
Vă recomand
Nimeni nu a recomandat încă

Comentarii

Post your comment to communicate and discuss this article.

Societate
Chiar dacă există sisteme de reciclare a sticlelor,  cele mai multe capace  ajung la gunoi sau rămân “uitate” pe marginea drumului. Pentru a proteja mediul înconjurător, Consiliul Raional al Tinerilor din Nisporeni a  demarat un proiect în cadrul căruia colectează dopurile din plastic, ca mai apoi să le transforme în opere de artă.  Tinerii au găsit o modalitate originală de a reutiliza capacele din plastic. Ei îşi vor valorifica la maxim imaginaţia şi ur...
Societate
Volumul de gaz necesar Republicii Moldova pentru acoperirea întregului consum, transportat în regim revers, va fi majorat, astfel încât acesta va constitui circa 15 de milioane de metri cubi pe zi. La o astfel de înțelegere s-a ajuns în cadrul unei ședințe de lucru, cu participarea operatorilor de transport gaze pe culoarul Transbalcanic, care a avut loc la Bruxelles, pe data de 12 decembrie, transmite IPN.Potrivit unei informații plasate pe Facebook de că...
Economie
Valuta Cod ABR Rata Cursul Coroana ceha 203 CZK 1 0.7555 Coroana daneza 208 DKK 1 2.5803 Coroana islandeza 352 ISK 10 1.4106 Coroana norvegiana 578 NOK 1 1.9045 Coroana suedeza 752 SEK 1 1.8464 D.S.T. 960 XDR 1 23.9104 Denar macedonian 807 MKD 10 3.1324 Dinar kuweitian 414 KWD 1 57.0809 Dinar sirb 941 RSD 100 16.4036 Dirham E.A.U. 784 AED 1 4.7158 Dolar Hong Kong 344 HKD 1 2.2190 Dolar S.U.A. 840 USD 1 17.3212 Dolar australian 036 AUD 1 11.9369 Dolar canad...
Societate
În incinta Consiliului Raional Nisporeni au fost organizate audieri publice cu privire la examinarea proiectului de buget pentru anul 2020. Astfel, pentru anul viitor este prevăzut un buget de peste 169 de mln de lei, fiind în creştere cu mai mult de 25 de mln de lei faţă de anul 2019. Cei mai mulţi bani vor fi direcţionaţi către domeniul învăţămînt, căruia îi vor fi oferiţi peste 70 la sută din bugetul total. VERA LAZĂR, ŞEFA DIRECŢIEI FINANŢE DIN CADRUL...
Societate
O zonă economică liberă între Republica Moldova și Ucraina ar putea fi construită în viitor. Despre aceasta a menționat premierul ucrainean, Oleksiy Honcharuk, în cadrul unei ședințe cu omologul său moldovean, Ion Chicu, care se află astăzi la Kiev, transmite IPN cu referire la un comunicat de presă al Guvernului.Premierul ucrainean a menționat că ambele state au în administrare conflicte teritoriale interne și s-a arătat convins că o comunicare și un schi...
Societate
Acțiunile de violență asupra cadrelor didactice vor fi calificate ca acțiuni de huliganism și vor fi pedepsite cu amenzi de până la 68 de mii de lei sau cu închisoare de până la 5 ani. Inițiativa legislativă de completare a Codului Educației, Codului Penal și Codului Contravențional a fost avizată de comisia de profil și va fi propusă plenului Parlamentului spre aprobare.Acostarea jignitoare în locuri publice a personalului didactic se va pedepsi cu amenzi...
Societate
Guvernul a aprobat alocarea a 1,87 milioane lei pentru asigurarea implementării Legii privind sistemul unitar de salarizare în sectorul bugetar. Astfel, către bugetele autorităţilor publice locale au fost aprobate transferuri cu destinaţie specială în sumă de 1,37 milioane de lei. Alte transferuri curente cu destinaţie generală sunt în sumă de 500,8 mii de lei. Hotărârea a fost aprobată la ședința de miercuri a cabinetului de miniștri, transmite IPN.De ase...